При усталости ослабевает внимание, становится неустойчивым настроение, повышается уязвимость, падает иммунитет.
Мы пытаемся бороться с усталостью – едем в отпуск, часто слишком короткий, чтобы восстановиться полностью. Мы пьём тонизирующие напитки – кофе здесь на первом месте, не случайно его можно выпить на любой автозаправке, а в офисах часто стоит кофемашина. Это помогает стать бодрее, но полностью усталость не убирает.