ПОДГОТОВЬ ТЕЛО К ЛЕТУ
16 АПРЕЛЯ В 11.00 МСК
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО САМОРЕГУЛЯЦИИ
с соматическим терапевтом Полиной Быховской
* без насилия над собой
Весной организм ослаблен после холодных зимних месяцев и для «взлета» нам нужна особая поддержка и внимание
Кроме трав и витаминов полезно включить в свой рацион утреннюю зарядку, разминку и двигательные практики. Это улучшает и физическое состояние, и поднимает настроение.

А что делать, если сил на это совсем нет?

Заставишь себя тренироваться – сделаешь себе хуже.

Мы поговорим о том, как можно двигаться из удовольствия и применять простые лайфхаки, чтобы поддержать себя в весенние месяцы.
На этом бесплатном вебинаре вы узнаете:
  • Что такое «ресурсное состояние» и как его достичь минимальными средствами
  • Как наши убеждения формируют привычки
  • Что такое соматический подход к телесности и как найти свой уникальный способ самоподдержки
  • Как связаны питание, сон, эмоции и физическая нагрузка
Зарегистрироваться
Ведущая —
Полина Быховская
Соматический терапевт

  • Дипломированный специалист британской школы соматической терапии IBMT (Линда Хартли).
  • Изучала танцевально-двигательную терапию у Александра Гиршона, BodyMind Gestalt терапию у Арие Бурштейн (Израиль), процессуальную терапию на семинарах Арнольда и Эми Минделл (США).
  • Танцевально-двигательный практик с 18-летним опытом, в своей работе Полина использует соматическую терапию, аутентичное движение, репаттернинг, эволюционные паттерны раннего развития.
Также владеет рэйки, шаманскими, краниосакральными и остеопатическими техниками, работает с голосом и раскрытием творчества. Ее метод включает в себя ненасильственное, бережное и поддерживающее отношение к процессам, неразрывность связи тела и сознания (в том числе эмоций), инклюзивность по отношению к разным особенностям личности и телесности.
Соматический терапевт

  • Дипломированный специалист британской школы соматической терапии IBMT (Линда Хартли).
  • Изучала танцевально-двигательную терапию у Александра Гиршона, BodyMind Gestalt терапию у Арие Бурштейн (Израиль), процессуальную терапию на семинарах Арнольда и Эми Минделл (США).
  • Танцевально-двигательный практик с 18-летним опытом, в своей работе Полина использует соматическую терапию, аутентичное движение, репаттернинг, эволюционные паттерны раннего развития.
Также владеет рэйки, шаманскими, краниосакральными и остеопатическими техниками, работает с голосом и раскрытием творчества. Ее метод включает в себя ненасильственное, бережное и поддерживающее отношение к процессам, неразрывность связи тела и сознания (в том числе эмоций), инклюзивность по отношению к разным особенностям личности и телесности.
Что будет на вебинаре?
Лекционная часть
Диагностика вашего состояния
Медитация
Небольшая письменная практика
Простые упражнения для любого уровня подготовки
В конце каждый участник получит от нас небольшой подарок🎁🎁

Зарегистрироваться!
    •  
Festtrav
ИП Осоргина Ю.И.
Контакты