После занятий состояние поменялось. Танец раскрыл легкость и радость. Упражнения хорошо, что простые все, и легко можно делать даже не ресурсе. Понравилось дерево в двух вариантах, когда вовнутрь руки обычное и еще и руки вовне: состояние защиты пространства и контакта с миром. Была интересная группа, было ценно то, чем другие про свои ресурсы делились. Благодарю! отличного продолжения!❤️🙏

Курс про ресурс оказался сказочно своевременный. Эти встречи очень помогли мне живо вспомнить, каким восхитительно действенным может быть обращение к телу и как глубок тот источник спокойствия, силы и радости, из которого можно черпать только лишь обратив внимание и позволив себе пожить с этим вниманием в теле - через движение, звук. Уф.
А еще была очень классная компания, в том числе, нам удалось создать мини-клуб тех, кто в общем-то чувствует себя хорошо и наполнено, но стесняется в этом признаться, потому что нынче как-то не тренд.

Это был такой опыт, когда из ужасной реальности можно вынырнуть во что-то ещё. Как будто магия туннельного зрения перестает действовать и мозг такой: О, у нас есть тело. О, оно даже умеет танцевать. О, какие классные, живые люди тут собрались и разговаривают, и от их слов становится теплее

Да, ужас есть. Но есть ещё что-то. И я могу перейти на время с одной радиоволны на другую. И круг видимых альтернатив становится чуть шире. Да, абсурдность мира зашкаливает. И да, возможно совсем скоро всё закончится. Но - есть ещё это: мое дыхание, наше движение, внезапное ощущение лёгкости и расслабления.

Ресурс как сила, которой я обладаю, заложенный во мне запас энергии, потенциал. И когда я использую этот потенциал, я использую свой ресурс, а он работает по принципу аккумулятора, чем активнее использую, тем сильнее он заряжается, и при этом происходит ещё и наращивание мощности.

Ценно было обратить внимание на то, что забирает/восполняет. И понимаю, что это иногда прям работа-поддерживать себя в ресурсе. И иногда просто начать делать, встать и идти включает моторчик и активирует ресурс. И совместное движение в этом очень помогает.

Мне очень понравилось то, какие люди собирались на встречи. Для меня как для тоже мастера и терапевта, мало что кажется интересным и новым, а тут даже известные инструменты заиграли новыми гранями.

Ещё очень понравилась музыка, телесные практики, а после вчерашнего эфира я даже написала пост, который давно готовилась, но он не шёл.

Большая благодарность за этот мини-курс, за поддержку, за возможность побыть собой и выйти дальше в жизнь более устойчивой и смело❤️

Я была у Полины уже на нескольких курсах.

Мне нравится атмосфера честности и бережности, которую создаёт Полина.

Я чувствую себя как дома - на её занятиях. Курс про ресурс принёс осознание, что у меня достаточно сил на то, что для меня действительно важно. Все Зум встречи были поддерживающими, телесными и тёплыми.

Спасибо большое. Приду ещё ❤️